Inläggets rubrik kanske inte sker med automatik, man får
lägga lite energi på det också, god hälsa på sofflocket ger inte någon större
ekonomisk vinning :)
Dagens snabba samhälle gör att många har en press på sig,
både i arbetslivet och på hemmaplan. Som många har märkt så går det inte att
köra på över 100% hela tiden utan att någonting till slut brister, det sorgliga
är att ofta märkts det för sent och man har hunnit, fysiskt eller psykiskt, redan
gått in i den berömda väggen.
Bra mat är en av grunderna för att klara sig förbi livets
alla fallgropar, motion är en annan viktig sak, på den senare punkten är det
många som missar att det är ganska lätt att ändra dagliga vanor för att bättre
på hälsan, mindre hiss och mer trappor!
Vi ska inte alls gå in på några detaljer inom hälsan, vill
bara påpeka och påminna att rätt mat, behöver inte gå till överdrift, och enkel
motion, speciellt när de gäller dagliga aktiviteter. En timme på gymmet per
vecka hjälper inte mycket mot dagliga 8 timmar på kontorsstol plus 2 timmar stillasittande
resa plus 5 timmar vid TVn eller datorn på kvällen.
De ekonomiska bakslagen av att slamsa med hälsan kan bli ödesdigra,
långtidssjukskrivningar ger inte ingen en bättre ekonomi. Att även kontrollera hälsan med jämna mellanrum är viktigt för att i tid uppmärksamma eventuella
problem.
En sån enkel sak som att kontrollera sitt blodtryck är
numera snabbt och enkelt gjort i sitt eget hem, man behöver inte vara 80+ för
att köpa på sig en blodtrycksmätare. Det har alla åldrar nytta av och förutom
att dessa apparater är enkla att använda så tar man snabbt tillbaka kostnaden,
om man inte har remis så kostar varje läkarbesök och bara på några få gånger
har du tjänat igen vad en blodtrycksmätare kostar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar